Psykisk hälsa

Du kan börja med att prata med din läkare på vårdcentralen eller ringa till en hjälplinje.

Om du mår så dåligt att du har eller har haft tankar på att skada dig själv ska du söka akut vård.

Akut hjälp

Psykiatriska akutmottagningen, Värnamo

010-244 97 10
Telefontid vardagar 8.00 -16.00

Psykiatriska akutenheten, Ryhov

010-242 30 10
Alla dagar, dygnet runt.

På sidan Funktionsnedsättning kan du läsa mer om psykisk funktionsnedsättning, samt vilket stöd du kan få.

Andra telefonnummer

Nationella hjälplinjen

020-22 00 60

Telefontid: alla dagar 13.00-22.00

Mind - självmordslinjen

90101

Öppet dygnet runt

Mind - föräldratelefonen

020-85 20 00

Telefontid: vardagar 10.00-15.00

Mind - äldretelefonen

För dig över 60 år

020-22 22 33

Telefontid: vardagar 10.00-15.00

BRIS

För dig under 18 år

116 111

Telefontid: alla dagar 14.00-21.00

(onsdagar stängt 14.00-17.00)

BRIS - Vuxentelefon om barn

0771-50 50 50

Telefontid: vardagar 9.00-12.00

Träffpunkt Höjden

Träffpunkt Höjden vänder sig till dig, som är 18 år eller äldre och som upplever ohälsa eller ofrivillig ensamhet. Här hittar du öppettider och program för träffpunkten.

Vi har öppet hus varje torsdag kl. 13.30-16.00. Du är välkommen för att få stöd och delta i olika aktiviteter som främjar både fysisk och psykisk hälsa.

Vi strävar efter att vara en hälsofrämjande plats där gemenskap och ömsesidig support står i fokus. Genom att erbjuda en trygg och stöttande miljö vill vi underlätta för människor att dela sina erfarenheter och känna sig förstådda. Vårt övergripande mål är att varje individ ska kunna delta i meningsfulla aktiviteter som bidrar till en positiv utveckling av den psykiska hälsan.

Tider och plats

Varje torsdag är det öppet kl. 13.30-16.00.

Det är frivilligt att delta i aktiviteterna. Vill man fika så kostar det 25 kr och man kan betala med swish eller jämna kontanter. Du hittar oss på Gränsgatan 13 i Värnamo.

Vi ser fram emot att välkomna dig till Höjden och skapa meningsfulla stunder tillsammans!

Har du frågor?

Besök oss personligen eller kontakta oss för mer information. Om du är ny besökare, erbjuder vi dig studiebesök. Ring och boka en tid som passar dig. Vid första besöket guider vi dig genom lokalerna och delar information om vår verksamhet.

Du når oss via Värnamo kommuns Kontaktcenter: 0370-37 70 00 eller kontaktcenter@varnamo.se

Häng med oss ut - hösten 2025

Häng med i vår grupp och fyll på med energi från naturen.

Häng med oss ut passar dig som upplever psykisk obalans, går igenom en utmattning eller stora förändringar i livet, oavsett vad du går igenom kan det vara skönt med gemenskap och ett sammanhang utan krav.

Det är en öppen grupp utan anmälan. Det är kostnadsfritt och du behöver ingen egen utrustning eller tidigare erfarenhet av friluftsliv. Klä dig för att kunna vara utomhus oavsett väder. Vi träffas även om det regnar och du väljer själv hur många gånger du vill deltaga.

Vi träffas på tisdagar kl 13.15-16.00. Vi möts utanför Värnamo simhalls entré, mot apladalen. Följande datum gäller under hösten 2025:

• Tisdag 2 september
• Tisdag 9 september
• Tisdag 16 september
• Tisdag 23 september
• Tisdag 30 september
• Tisdag 7 oktober
• Tisdag 14 oktober
• Tisdag 21 oktober
• Tisdag 28 oktober

Välkommen!

Mötesplatsen Hjärtats hus

Välkommen till Hjärtats hus, en mjuk plats att landa på.

Hjärtats hus är en mötesplats för dig som har eller har haft en cancersjukdom, eller som drabbats av annan långvarig sjukdom eller olycka. På mötesplatsen kan du kan ta en fika och träffa andra med liknande erfarenheter. Utöver fika och gemenskap erbjuder Hjärtats hus även hälsofrämjande aktiviteter som till exempel promenader, föreläsningar och samtalsgrupper.

Allt är kostnadsfritt förutom fikat som är till självkostnadspris.

På Hjärtats hus webbplats hittar du mer information och tider. Länk till annan webbplats.

Vill du lära dig mer om hur man återhämtar sig från psykisk ohälsa?

Då ska du kolla in Recovery College och deras kursutbud! De erbjuder kurser och föreläsningar i syfte att stödja återhämtning.

Recovery Colleges aktiviteter är till för dig som behöver egen återhämtning eller vill kunna stödja andra på deras återhämtningsresa mot psykisk hälsa. Det unika med Recovery College är att de kombinerar erfarenheter från personer som själva har upplevt återhämtning med kunskap från yrkesverksamma inom psykiatri eller andra relevanta områden.

På Recovery College möts människor för att utbyta erfarenheter och kunskap – vi lär av varandra och tillsammans. Alla erfarenheter är värdefulla, och verksamheten skapar en miljö där du kan känna dig inkluderad och inspirerad.

Ta chansen att hitta något som passar dig - besök Recovery Colleges webbplats för aktuellt kursutbud. Länk till annan webbplats.

Välkommen att bli en del av Recovery College och börja din återhämtningsresa!

Vad är Recovery College?

Recovery College är ett samarbete mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner. Verksamheten drivs av personer med yrkeserfarenhet inom psykiatri tillsammans med personer som har egen erfarenhet av psykisk ohälsa.