Hälsosamma matvanor

Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Vi kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.

Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration på våra gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!

Kursen Hälsosamma matvanor

På kursen får du lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt. Kursen kostar 700 kronor.

Kursen består av fem gruppträffar och ger dig:

• Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
• Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.

Kursstart våren 2025

Onsdagar klockan 18.00-19.30

Workshop

Vi erbjuder workshop i ämnet mat anmäl gärna ditt intresse till oss.

Anmälan

Du kan anmäla ditt intresse så hör vi av dig till dig när vi vet mer, skicka då ett meddelande till oss via e-postadressen: varnamohalsocenter@varnamo.se

Recept

Vi har samlat flera olika recept för inspiration.

Recepten hittar du på sidan receptarkiv.