Mental återhämtning

Du får möjlighet att testa på olika verktyg med fokus på ökad livskvalité och minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler. Du får kartlägga vanor och rutiner och stöd att hitta en bättre balans i din vardag. Du får även möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra i likande situation.

• Kunskap om stress och återhämtning
• Verktyg för att hitta bättre balans i din vardag
• Stöd att göra de förändringar som passar just dig
  

Workshop

Vi erbjuder workshop i ämnet mental återhämtning

28 april, 12 maj, 19 maj och 2 juni.

Klockan 15.30-17.00 på Värnamo Hälsocenter

Hösten 2025

Från och med vecka 35 erbjuds kursstart på onsdagkvällar klockan 18.00-19.30.
Vi kommer att hålla dig informerad om anmälningsläget och meddelar så snart vi har tillräckligt många deltagare för att starta.
Om du har några frågor eller funderingar, tveka inte att höra av dig.

Anmälan och intresseanmälan

Du anmäler dig via värnamo kommuns bokningssida actorsmartbook.se Länk till annan webbplats.

Är du intresserad av att delta på workshop kring mental återhämtning? Anmäl ditt intresse till varnamohalsocenter@varnamo.se