Värnamo älskar hjärna

Vi lever allt längre, men ett längre liv innebär inte alltid att vi håller oss friska. Antalet personer som drabbas av demenssjukdom ökar. Forskning visar att det går att påverka sin hjärnhälsa – det är aldrig för tidigt eller för sent att börja.

Projekt hösten 2026-2027

Under hösten 2026 och våren 2027 erbjuder Värnamo kommun kostnadsfria föreläsningar enligt den så kallade FINGER‑modellen. Föreläsningarna kan hjälpa dig att behålla eller förbättra din tankeförmåga, må bättre och skapa hälsosamma vanor. Detta arbete genomförs inom ramen av ett forskningsprojekt tillsammans med Karolinska institutet och Bra Liv Väster vårdcentral.

Läs mer om projketet på kommunens webbplats

Föreläsningar om hälsa och livskvalitet

Du som är intresserad av vad du kan göra på egen hand för att öka livskvalitén och förbättra och bibehålla din hälsa är välkommen att boka dig på våra kostnadsfria föreläsningar.

Anmälan

Du anmäler dig till våra föreläsningar via vår e-tjänst. Om ni är flera personer som vill delta behöver varje person göra en egen anmälan.

Du kan anmäla dig till flera olika föreläsningar i samma bokning.

Behöver du hjälp med din anmälan eller vill du avanmäla dig? Kontakta vårt kontaktcenter på 0370-37 70 00.

Föreläsningar

Alla föreläsningar hålls på Gummifabriken i Värnamo på onsdagar klockan 17.30–18.30.

• 7 oktober- Fysisk aktivitet 1
• 21 oktober- Kost 1
• 4 november- Fysisk aktivitet 2
• 18 november- Kost 2
• 2 december- Hjärt- och kärl hälsa
• 16 december- Social hälsa
  
• 13 januari- Kognitiv Hälsa
• 27 januari- Sömn och återhämtning
• 10 februari- Syn och hörsel
• 24 februari- Vaccination och immunförsvar
• 10 mars- Hälsa som helhet

Vad är FINGER-modellen?

FINGER-modellen är ett forskningsbaserat program som bygger på fem områden som är viktiga för att bevara den kognitiva förmågan:

1. Hälsosam kost: Mat som ger energi och skyddar hjärnan.
2. Fysisk aktivitet: Rörelse som stärker både kropp och knopp.
3. Hjärngymnastik: Mentalt utmanande aktiviteter och att lära sig nya saker.
4. Sociala aktiviteter: Gemenskap som motverkar isolering.
5. Koll på hjärt- och kärlvärden: Hantering av faktorer som blodtryck, blodsocker och kolesterol.
   
   Läs gärna mer om Finger-modellen på Fingers Brain Health Institutes webbplats. Länk till annan webbplats.