Hälsocenter pop-up
18 januari 2024
Gemensamt med Recovery college och biblioteken i Värnamo kommer vi att hålla i föreläsningar och workshops kring olika ämnen.
Mammamage
Välkommen på en workshop med temat ”mammamage” då det
på torsdagen är ”mammamage dagen”. Prova på mammcore och lär dig mer om nyttan av coreträning. Du har också möjlighet att undersöka hur din aktivering av de djupa magmuskler fungerar efter förlossningen.
-Torsdag 25 april kl. 10.00–12.00, Bredaryds bibliotek
-Fredag 26 april kl. 10.00–12.00, stadsbiblioteket i Värnamo
Ingen anmälan, fri entré
Mindful Outdoor
Kostnadsfri workshop, 21 maj klockan 17.00–19.00 vid IFK gården, Ljusseveka i Värnamo.
Vi vill inspirera dig – följ med oss ut!
Att vistas ute i naturen kan ha positiv effekt på
välbefinnandet. Det kan minska stresshormon i kroppen samt gynna vårt lugn och
ro-system.Du får möjlighet att prova på vad naturen kan ge dig i återhämtning och energi.
Anmäl dig till: helene.bromander@varnamo.se
Denna aktivitet görs gemensamt med recovery collage, Region Jönköpings län.
Frågor
Har du några frågor eller funderingar, kontakta oss via e-post på varnamohalsocenter@varnamo.se