Gruppträningspass
Du kan träna tillsammans med andra på ett ledarlett träningspass. Gruppträningspassen anpassar vi efter dina förutsättningar och behov.
Gruppträningsschema
Här kan du se gruppträningsschemat för våren 2024 i pdf format Pdf, 2 MB..
Här bokar du dig
För att delta behöver du ett aktivt medlemsskap, du loggar in och boka dig med hjälp av bank-id.
Gruppträningspass för FaR kund
Stabil kropp
För dig som vill komma igång med din träning, har smärtproblematik eller känner att du vill hitta stabiliteten i din kropp. Träningen anpassas efter din förmåga.
Måndagar klockan 9.00-9.45
Onsdagar klockan 9.00-9.45
Open gym
För dig som behöver lite extra stöd efter din gymintroduktion eller har andra
funderingar angående din träning så finns personal på plats på motionscentret de flesta tisdagar.
Detta pass behöver du ej boka.
Tisdagar klockan 10.00-11.00
FaR vattengympa
Skonsam träning i bassäng som anpassas efter egen förmåga. Här tränas kondition, rörlighet och styrka med eller utan redskap.
Torsdagar klockan 12.00-12.45